Validering
Vi tittar vidare på de olika modulerna man jobbar med inom gruppterapin.
Ofta dömer man sig själv, och även andra i sin omgivning. Det gör man oftast utan att ens tänka på det. Man kanske tycker att man själv, eller andra, borde vara på ett visst sätt eller känna på ett visst sätt. Validering handlar om att vara förstående och bekräfta sig själv och andra. Att lära sig att se sina känslor, tankar och handlingar som giltiga reaktioner. Men även att göra det samma emot andra, att bekräfta deras reaktioner och att det är ok.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
0 kommentarer:
Skicka en kommentar
Din kommentar har självklart med inlägget att göra. Om inte så maila istället.
Din ip-adress sparas och kan givetvis spåras.
Anonyma kommentarer publiceras inte.