Ta sig igenom en minut i taget

Jag har haft ett litet hemligt projekt jag har arbetat mig emot; att sluta röka. Jag laddade ner en app och påbörjade en inledningsfas med nedräkning till att sluta röka. Jag hade fortfarande några dagar kvar igår, men tänkte att ska jag sluta kan jag lika gärna göra det på en gång.

Sagt och gjort, när jag klev upp i morse gick jag inte ut på balkongen och tog morgonciggen. Jag tog heller inte nån när jag pratade i telefon med kusinen eller när jag hällde upp andra koppen kaffe. Jag säger inte att jag ska sluta idag. Jag säger att jag ska inte röka medan jag dricker den här muggen kaffe. Sen ska jag försöka att inte röka efter dushen osv.

Idag vet jag att jag kommer att ha det skitjobbigt så jag har inte planerat nånting alls. Abstinensen brukar få mig energisk så jag brukar terapistäda. Förra gången jag höll upp (dumma jag feströkte sen) skurade jag till och med alla gångjärn på luckorna i köket. Idag funderar jag på att ge mig på lilla toaletten, lär väl sluta med att jag skurar väggarna.